De blogposts staan een beetje in functie van 1 augustus. Sorry.. zij die niet echt sport minded zijn mogen gerust even doorklikken of gewoon lezen voor de leute. ;0) Dus.. de komende weken het trainingsschema even opdrijven.  Tijdens de week 2x minstens 7 a 8km doen en op zondag een toertje van 15 a 20 …

Urgh.. lopen dus

Vandaag nog eens 13 km soldaat gaan maken maar daar was een behoorlijk veldslag voor nodig. Het loopte langs geen meter fatsoenlijk.  Resultaat: Geen ontspannen loop en dus nu overal stijf en pijnlijke gewrichten en spieren. Nee... dat is het niet.  Voortaan ga ik al niet meer 's zondags 's avonds lopen maar gedurende de …

Het ging minder.. maar toch beter

Het duurloopje van morgen verzet naar vandaag.  De temperatuur buiten zat schitterend mee en de voorspelde regen bleef uit. Nieuwe loopbroek dan maar eens uittesten want sinds ik de laatste keer erg pijnlijke knieën had bij het windop lopen leek met de aankoop van een degelijk loopbroek met windstopper een behoorlijke aanrader. Wat een verschil …

Zon-dagen

De toertjes worden groter. Je kan namelijk niet gans je leven blijven trainen op een rondje van 5km als je ooit de 42km wil uitlopen. De eerste 15' dient mijn hartslag onder de 145 te blijven.  Dit vraagt een serieuze aanpassing in mijn loop patroon, een voetbaltraining ging er namelijk behoorlijk anders aan toe.  Na …

Testjes

Van testjes gesproken.. op 11 januari mag ik sport testen gaan afleggen. Medische sport testen welteverstaan. Een spierverrekking of een scheurtje voel je maar als er wat mis is met je hart ligt dat toch weer totaal anders. Ik vond het daarom niet zo een slecht idee om ook dat eens een keertje te laten …

Murphy’s Law strikes again

Als het fout loopt, loopt het over het algemeen DIK fout. Zo blogde ik in mijn vorige post dat ik men Polar had aangekocht maar de G1 GPS zender niet mee was geleverd. Vandaag zou hij dan aankomen is het niet dat de koerier zich van straat heeft vergist, en dus het pakketje bij een …

Spijtig..

Vandaag is men RS300X Polar toen tegekomen :) .. ik zat er stiekem op het werk al aan te denken.  De ontnuchtering was dan ook compleet toen de G1 GPS Sensor ontbrak in het pakketje. Laat nu net dat het leuke van de hartslagmeter zijn.  Hij berekend je snelheid en afstand en die heb je …

Netjes!

Nu ik gestopt ben met het voetbal gedeelte (althans niet meer op het veld/nationale) richt ik me even op dat doel om die marathon voor mijn 30ste te kunnen lopen. In het weekend ben ik even op zoek gegaan naar een goeie hartslag meter en meteen ook gevonden.  Jup.. het is blijkbaar wel een basis …